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材料:ジャガイモ, にんじん, なす, セロリ, 塩・こしょう…
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材料:いんげん, にんじん, たまねぎ, きくらげ, ピーナッツ(または柿の種)…
材料:カニかまぼこ, コーン(冷凍または水煮タイプ), レタス, キャベツ, 紫キャベツ…
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材料:フリッジ(パスタ), ブロッコリー, しめじ, ゆで卵, 塩こしょう…
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材料:アボガド, フジッリ, ベビーリーフ, スプラウト, プチトマト…
材料:好きな野菜, 酢、醤油、砂糖、豆板醤、一味唐辛子、黒胡椒
材料:ブロッコリー, キャベツ, 玉ねぎ, 醤油, 酢…
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材料:かぼちゃ, さつま芋, ブロッコリー, マヨネーズ, レモン汁…
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材料:豆腐, トマト, 大葉, お好みのドレッシング
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