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材料:a かぼちゃペースト, a 水, b もち米粉, b 水, 塩…
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材料:小麦(籾殻の取れた原麦), 芥子の実, 胡桃, 蜂蜜(砂糖で代用可), 水
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材料:黒米入り玄米ご飯, 薄力粉, 甜菜糖, 豆乳, 水
材料:冷凍カボチャ, 水, 米(米粉でもよい), ぬるま湯, 三温糖…
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材料:玄米小豆粥, 薄力粉, 全粒粉, りんごジュース, レーズン
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材料:カチャンヒジャオ・緑豆, 水, グラマラッカ・黒砂糖,三温糖で代用可, 塩, ココナッツミルク
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材料:ホットケーキミックス, タマゴ, 砂糖, バナナ, オリーブオイル…
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