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材料:豚筋肉, 茄子, 筍, サラダ油, にんにく…
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材料:干し椎茸, 茹で筍, 豚バラの薄切り肉, スナップエンドウ, ★水(椎茸の漬け汁)…
材料:●炊き込みご飯, ●さっぱり筑前煮, ●里芋と鶏肉の煮物
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材料:★ゆで筍(食べやすく切る), ★人参(食べやすく切る), 小松菜(食べやすく切る)
材料:根菜野菜(蓮根・筍・人参・里芋・インゲン), 椎茸, 柚子胡椒, かつお節, 和風だし
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