材料:しゃぶしゃぶした豚肉, 千切りの胡瓜, 輪切りの玉葱(小), 大葉, 輪切りの茗荷…
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材料:薄切り牛肉, 細切りにした大葉, 焼き肉のタレ, 白胡麻, 塩…
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材料:茄子(小ぶり), 大葉, 生姜, 塩, 炒りごま…
材料:大根, ○醤油, ○砂糖, ○胡麻油, ○酢…
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材料:そうめん , 豆乳, 豆苗, ハム *他にもお好きな具材でどうぞ, 白胡麻…
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材料:豚薄切り バラ肉かロース, ★砂糖, ★料理酒, ★昆布出汁, ★はちみつ…
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材料:こんにゃく, ★梅干し(種を除いてきざんだもの), ★醤油, ★みりん, ★砂糖…
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材料:手羽元, 塩, 油, ☆麦味噌, ☆ブランデー(or酒)…
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材料:うどん, ★ゆかりふりかけ, ★豆乳, ★マヨネーズ, しらす…
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材料:油揚げ, 水菜, えのきだけ, ★醤油, ★酒…
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