材料:白いんげん豆の水煮, 岩塩, EX-Vオイル, にんにく, バケット
材料:白いんげん豆(缶詰), 豚ロース肉, ベーコン, 玉ねぎ, にんじん…
材料:お好みの豆の水煮を数種類(今回は、白いんげん豆、枝豆、ひよこ豆、金時豆), <ドレッシング>オリーブオイル, しょうゆ, レモン汁, 玉ねぎのすりおろし…
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材料:卵, 低脂肪牛乳 または、牛乳, 塩、コショウ, とろけるチーズ, ルッコラ…
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