水切り のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ダイエットに！しらたきde時短簡単ビビン麺！
おいしそう！ 1件
ダイエットに！しらたきde時短簡単ビビン麺！
ちかさんさん
ちかさんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：しらたき, ★ごま油, ★お酢, ★甜麺醤かコチュジャン, ★鶏ガラスープの素…
投稿レシピ
低糖質！罪悪感なしのラーメン
おいしそう！ 3件
低糖質！罪悪感なしのラーメン
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：糖質0g麺, ☆スープ, 自家製チャーシューの煮汁(投稿レシピ参照下さい), 水, 鶏ガラスープの素…
投稿レシピ
低糖質！糖質0g麺deレンチン和パスタ
おいしそう！ 14件
低糖質！糖質0g麺deレンチン和パスタ
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：糖質0g麺(丸麺), ツナ缶(汁ごと), まいたけ, 青ねぎ(小口切り), 醤油…
投稿レシピ
低糖質！糖質0g麺でチーズガレット
おいしそう！ 5件
低糖質！糖質0g麺でチーズガレット
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：糖質0g麺, パルメザンチーズ, トッピング（ベビーリーフ・ハム等）
投稿レシピ
レンチン簡単くるみつゆ豚のシソ巻き蕎麦 を からしごま油地鶏つゆで。
おいしそう！ 9件
レンチン簡単くるみつゆ豚のシソ巻き蕎麦 を からしごま油地鶏つゆで。
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：冷凍蕎麦, 豚バラスライス, しそ, ヤマサ くるみつゆ, ヤマサ 地鶏 旨味つゆ…
投稿レシピ
包丁要らずで乗せるだけ！キムチ納豆ぶっかけうどん♪
包丁要らずで乗せるだけ！キムチ納豆ぶっかけうどん♪
あさちん。さん
あさちん。さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：冷凍うどん, 納豆, キムチ, 卵, もみのり(刻み海苔でもOK)…
投稿レシピ
シャカシャカサラダうどん
おいしそう！ 1件
シャカシャカサラダうどん
マムチさん
マムチさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：水洗いで食べれるタイプのうどん(流水麺), ツナ缶, キュウリ, プチトマト, サニーレタス…

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