低糖質！罪悪感なしのラーメン

作り方

1. 1.

   糖質0麺は水切りする。
   スープの材料をよく混ぜ、温かい麺にする場合は温める。
   冷たい麺にする場合は冷やしておく。
   

2. 2.

   器に麺とスープを入れて、トッピングをのせたら完成！
   

3. 3.

   233.8kcal/人
   たんぱく質 21.1g
   脂質 9.8g
   糖質 3.6g
   食物繊維 11.7g
   

ワンポイントアドバイス

トッピングはお好みで！
チャーシューは鶏むね肉にすると、更に低脂質でダイエット向きになります。

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• (ID: r1294299)
• 2018/07/20 UP!

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