栄養満点 のレシピ・作り方

120件
投稿レシピ
♡キャベツとしらすのナンプラー煮♡
おいしそう！ 1件
♡キャベツとしらすのナンプラー煮♡
あまさん
あまさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：キャベツ, しらす, だし汁(水＋だしの素), ナンプラー, 塩
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ご飯が進む大根葉の炒め物
おいしそう！ 20件
ご飯が進む大根葉の炒め物
こっぷんかぁちゃんさん
こっぷんかぁちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：大根葉, ごま油, 鰹だし顆粒, 酒, 七味
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トマトマトファン（スキレットで両面魚焼きグリルバージョン）
おいしそう！ 5件
トマトマトファン（スキレットで両面魚焼きグリルバージョン）
e-cookiesさん
e-cookiesさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：薄力粉, 卵, 牛乳, お餅, ベーコン…
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キャベツ丸ごとコンソメ煮♡
おいしそう！ 31件
キャベツ丸ごとコンソメ煮♡
あまさん
あまさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：キャベツ, コンソメ, お水, こしょう
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青菜炒め♡
青菜炒め♡
あまさん
あまさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：チンゲン菜, ピーマン, (あれば)パプリカ黄・赤, しめじ, ごま油…
投稿レシピ
天ぷら【塩えんどう豆】
おいしそう！ 4件
天ぷら【塩えんどう豆】
こっぷんかぁちゃんさん
こっぷんかぁちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：塩えんどう豆, 天ぷら粉, 卵
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かぼちゃのオムレツ
おいしそう！ 2件
かぼちゃのオムレツ
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：*卵, *かぼちゃ, *チーズ(ピザ用), *パセリ, バター…
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シャキシャキ♪ゴボウの炒め煮✨ゴボウの健康、美肌効果で若返り^_^○秘も解消の美活レシピ♪
おいしそう！ 1件
シャキシャキ♪ゴボウの炒め煮✨ゴボウの健康、美肌効果で若返り^_^○秘も解消の美...
ケンタロウさん
ケンタロウさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：ゴボウ, 豚肉, にんじん
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鮭のちゃんちゃん焼き
おいしそう！ 32件
鮭のちゃんちゃん焼き
まい( ^ω^ )さん
まい( ^ω^ )さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：生鮭, キャベツ, にんじん, 玉ねぎ, しめじ…
投稿レシピ
【手抜料理】しらすとこまつなの卵とじ　
【手抜料理】しらすとこまつなの卵とじ　
若様さん
若様さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：しらす干し, 小松菜, 卵, めんつゆ, 砂糖

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