板こんにゃく のレシピ・作り方

33件
投稿レシピ
低糖質&低脂質！ダイエットにピッタリ！こんにゃくチップス
おいしそう！ 14件
低糖質&低脂質！ダイエットにピッタリ！こんにゃくチップス
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
ダイエット料理研究家 鈴木沙織さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：板こんにゃく, 好みの調味料(コンソメ等)
投稿レシピ
疲れた時に☆豆腐とこんにゃくの卵とじ
おいしそう！ 5件
疲れた時に☆豆腐とこんにゃくの卵とじ
美容料理研究家あゆさん
美容料理研究家あゆさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：板こんにゃく, 豆腐, 卵, 〇水, 〇だしの素…
投稿レシピ
具沢山関西風豚汁
おいしそう！ 3件
具沢山関西風豚汁
はまちいさん
はまちいさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：3人
材料：豚こま, 白菜, キャベツ, 人参, 玉ねぎ…
投稿レシピ
簡単こんにゃく煮の粉豆腐あえ
おいしそう！ 2件
簡単こんにゃく煮の粉豆腐あえ
わたに家さん
わたに家さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：板こんにゃく, 粉豆腐(高野豆腐), 3倍めんつゆ
投稿レシピ
ひじきの煮物
おいしそう！ 1件
ひじきの煮物
AYAさん
AYAさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：4人
材料：◇　ひじき（生）, ◇　板こんにゃく, ―　塩（揉みこみ用）, ◇　鶏むね肉, ◇　油揚げ…
投稿レシピ
雪国きのこを使って「いも煮」
おいしそう！ 5件
雪国きのこを使って「いも煮」
槙 かおるさん
槙 かおるさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：里芋, えのき, しめじ, マイタケ, 生椎茸(しいたけ)…
投稿レシピ
和製ピンチョス　ODEN
和製ピンチョス　ODEN
nicoさん
nicoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：えび芋, 板こんにゃく, うずらの卵　ゆで, だし汁, 昆布…
投稿レシピ
よーく噛んでね玄米チャーハン
よーく噛んでね玄米チャーハン
めめろんさん
めめろんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：玄米, 卵, 板こんにゃく, エリンギ, 小エビ…
投稿レシピ
ちょっと一杯の、もつ煮
おいしそう！ 2件
ちょっと一杯の、もつ煮
tadaima!さん
tadaima!さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：
材料：白もつ, 人参, 大根, 板こんにゃく, にんにく…
投稿レシピ
ご飯がすすむ！辛ウマ味噌のプルプル牛すじ
ご飯がすすむ！辛ウマ味噌のプルプル牛すじ
umicafeさん
umicafeさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：牛すじ(できれば国産), 大根, 板こんにゃく, キウイフルーツ(下処理用の分量外), しょうが…

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