材料:お米(または玄米), 松の実, 水, 塩, 白ごま
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材料:鶏手羽先, 米, 雑穀, にんじん(1cm厚さいちょう切り), しいたけ(薄切り)…
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材料:玄米, じゃがいも, にんじん, 玉ねぎ, 鶏肉か豚肉…
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材料:カリフォルニア米 , トマトホール缶, 水 (だし汁か顆粒スープ使用) , ニンニク , 摩り下ろし生姜 …
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材料:米, 水, なつめの戻し汁, 割烹白だし, 鶏モモ肉…
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材料:ニンニクチップ, 干しえび, 松の実, ①白ごま, おろしショウガ …
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