旦那 のレシピ・作り方

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油で揚げずにオーブンで作ったチキンカツです。😘ヘルシーでとっても美味しい。 食事制限じゃあ無理だろう揚げ物クリアーしました〜💕✨✨✨
おいしそう！ 2件
油で揚げずにオーブンで作ったチキンカツです。😘ヘルシーでとっても美味しい。 食事...
ナタママさん
ナタママさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：
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油揚げの卵サンド&鶏肉の煮物
おいしそう！ 3件
油揚げの卵サンド&鶏肉の煮物
玲子さん
玲子さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：油揚げ, 卵, 鶏モモ肉, 酒、みりん、醤油、砂糖、だしの素
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茄子の濃厚チーズ炒め
おいしそう！ 1件
茄子の濃厚チーズ炒め
福ちゃんさん
福ちゃんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：茄子, スライスチーズ, ケチャップ, ソース
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牛乳仕込みのプチパンとカラフルトマトのサラダ
おいしそう！ 2件
牛乳仕込みのプチパンとカラフルトマトのサラダ
ヨウさん
ヨウさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：強力粉, 牛乳, ドライイースト, バター, 塩
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残りカレーでカレーパン
おいしそう！ 5件
残りカレーでカレーパン
ヨウさん
ヨウさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：強力粉, 仕込み水, 砂糖, 塩, ドライイースト…
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海苔と昆布の巣ごもり風たまごごはん♡
おいしそう！ 3件
海苔と昆布の巣ごもり風たまごごはん♡
mioさん
mioさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：温泉たまご, 海苔, とろろ昆布, ご飯, めんつゆ
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疲労回復に！はちみつバルサミコ酢ドリンク
おいしそう！ 4件
疲労回復に！はちみつバルサミコ酢ドリンク
りょーーーこさん
りょーーーこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：バルサミコ酢, はちみつ, 水, 水（牛乳や豆乳でも）, 氷
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ビーフステーキ！バルサミコ風味
おいしそう！ 21件
ビーフステーキ！バルサミコ風味
ジュリアさん
ジュリアさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ビーフ, バター, バルサミコ酢, 醤油, みりん…
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ぴり辛ねばねば☆マグロの漬け丼
おいしそう！ 1件
ぴり辛ねばねば☆マグロの漬け丼
☆charie☆さん
☆charie☆さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：マグロ赤身（お刺身用）, ☆だし醤油（ふつうの醤油でも）, ☆わさび, ☆コチュジャン, 納豆…

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