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材料:海老, はんぺん, 玉葱(微塵切り), 卵白, A.生姜汁…
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材料:鶏ササミ (ムネ肉でもOK), マヨネーズ, 卵白 (又は全卵), 天ぷら粉 (又は薄力粉), パン粉…
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材料:海老, A. 卵白, A. 片栗粉, A. 塩, B. マヨネーズ …
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材料:【甘酢柿】, 大根, 柿, [A]水, [A]塩…
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材料:剥き海老(殻付の場合は剥いて), ●マヨネーズ(カロリーオフタイプ不可), ●酢・みりん・砂糖, ●レモン汁, 卵白+片栗粉…
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材料:アボカド, 卵, マヨネーズ, シュレッドチーズ, 半端野菜
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