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材料:鶏もも肉, ☆塩, ☆こしょう, ☆酒, ☆水…
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材料:トマト, ☆白だし, ☆ごま油, ☆レーズン(オイルコーティングなし), レッドキャベツスプラウト…
材料:ホタテ稚貝(殻付き), お酒(稚貝酒蒸し用), アスパラ(塩ゆでして冷ましておく), オリーブオイル, ニンニク(潰しておく)…
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材料:熊肉(鹿や牛肉等), 玉ねぎ, ねぎ, 生姜, にんじん…
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材料:☆玉子, ☆グラニュー糖, ★生クリーム, ★牛乳, ★バニラエッセンス…
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材料:●もやし, ●にら(ざく切り), ●ハーフベーコン(短冊切り), ○ニンニクチューブ , ○ヤマサ北海道昆布しょうゆ塩分カット…
材料:小かぶ, 人参(小), 塩, a みがきにしん, 米のとぎ汁…
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材料:生とうもろこし, 牛乳(半量豆乳でもOK), 洋風だしの素, スキムミルク, 塩・白こしょう
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材料:パスタ, 塩(パスタ用), ホッキ(ボイル), 水菜, シチューの素…
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