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材料:生くずきり, きゅうり, カニ風味かまぼこ, 市販の冷やし中華のタレ, 白いり胡麻
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材料:サラダチキン, もやし, キャベツ, インゲン, 塩…
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材料:もやし(根切り), 赤・オレンジピーマン, きゅうり, ブロッコリースプラウト, ☆ごま油…
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材料:干し豆腐の細切り(豆腐カンス), セロリ(みじん切り), 胡瓜(千切り), 赤ピーマン、又は生赤唐辛子, 糸こんにゃく…
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