材料:鳥胸肉, しめじ, 玉ねぎ, にんにく(みじん切り), ゴルゴンゾーラチーズ…
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材料:ショートパスタ(ペンネなど)pasta secca, なす melanzane, トマト pomodori freschi, 玉ねぎ cipolla, バジル foglie di basilico fresco…
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材料:牛小間切れ肉, ジャガイモ, 玉ねぎ, にんじん, シメジ…
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材料:玄米・麦入りのご飯, 寄せ鍋のスープ, 牡蠣, 卵, 刻みネギ
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材料:豚ロース肉スライス, タケノコ(細切り水煮), ピーマン, ニンニク, オイスターソース…
材料:きゃべつ千切り, きゅうり千切り, 人参千切り, ライトツナ, カロリーハーフマヨネーズ…
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材料:牛バラ肉ブロック, ニンニク , グラニュー糖 , 赤ワイン , デミグラスソース…
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