備蓄 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
ドライミックスビーンズ入り里イモのお焼き
おいしそう！ 6件
ドライミックスビーンズ入り里イモのお焼き
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：2人
材料：里芋, ミックスドライビーンズ, レッドビーンズ, ひよこ豆, ショウガ…
投稿レシピ
冷蔵庫をあけて・市販品利用の五目ちらし
おいしそう！ 5件
冷蔵庫をあけて・市販品利用の五目ちらし
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：米, ニンジン, ツナ＆ビーンズの缶詰, コーンのドライパック, 青じそ…
投稿レシピ
いわし缶・炊飯器の煮物
おいしそう！ 7件
いわし缶・炊飯器の煮物
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：いわし生姜煮缶詰, トマト, じゃがいも, バルサミコソース
投稿レシピ
低カロリー・常備の・キムチ炒り豆腐
おいしそう！ 7件
低カロリー・常備の・キムチ炒り豆腐
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：キムチ, 木綿豆腐　, 長ネギ　, にら　, えのき　…
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くじらの大和煮缶詰でなんちゃってガパオごはん
おいしそう！ 4件
くじらの大和煮缶詰でなんちゃってガパオごはん
非常食研究会さん
非常食研究会さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：くじら大和煮缶詰, ごぼう, ピーマン, にんにく, バルサミコ酢…

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