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材料:明治ブルガリアヨーグルト(プレーン) , 水, 寒天, 砂糖など甘味料, シナモン
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材料:納豆, アボカド, オートミール, 卵, しょうゆ
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材料:ヨーグルト, 牛乳or豆乳, オリゴ糖, きな粉, バナナ…
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材料:りんご, パイナップル(缶詰), はちみつ, ヨーグルト(加糖or無糖はお好みで)
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材料:バナナ, シナモン, プレーンヨーグルト, メープルシロップ, フルーツグラノーラ
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