便秘解消♪さっぱりヨーグルトゼリー

作り方

1. 1.

   耐熱ボウルに水と寒天を入れ、よくかき混ぜ溶かす。
   レンジで２分30秒～３分ほどチンする。
   

2. 2.

   寒天が溶けたら、ヨーグルトと好みで甘味料を入れてよく混ぜる。
   

3. 3.

   カップに入れて粗熱が取れたら冷蔵庫で冷やす。
   

4. 4.

   食べる前にシナモンを振りかけて完成♪
   

ワンポイントアドバイス

※ヨーグルトが冷たすぎると固まりにくくなるので、常温に戻しておくとよいです。
※水150ccだとかなりやわらかめになります。
※シナモン以外にも、きな粉やあずきなど体を温めるものならOKです♪
※プレーンヨーグルトの甘みだけでも良いですが、甘めにしたい場合は甘味料を足してください。

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• (ID: r290808)
• 2011/09/05 UP!

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