材料:・ペンネ, ・玉ねぎ, ・人参, ・にんにく(チューブ), ・塩…
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材料:鶏むね肉, A)みそ, A)ヨーグルト, A)酒、みりん, みずな…
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材料:坊ちゃんかぼちゃ, ミートソース(市販品), カマンベールチーズ, ピザ用チーズ, 冷凍パイシート(9×9cm)…
材料:卵, ミックスベジタブル, 玉ねぎみじん切り, ウインナー, 牛乳…
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材料:春巻きの皮, じゃがいも(中), ブロックベーコン, ピザ用チーズ, サラダ油…
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材料:里芋, @桜えび, @白だし, @味醂, @水
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材料:豚肉, 濃縮麺つゆを1:4で希釈して, 粗挽き胡椒, ニンニクみじん切り または すりおろし, あればネギの青い部分
材料:きゅうり, 春雨, ちくわ, もやし , *ごま油…
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材料:緑レンズ豆, 野菜(何でも好きな野菜), 水, 塩・コショウ, レモンの絞り汁…
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