予防 のレシピ・作り方

159件
投稿レシピ
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
おいしそう！ 3件
ゴーヤを入れて、麻婆豆腐で簡単‼️❰夏バテ解消（予防）！❱
ako_akoさん
ako_akoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：麻婆豆腐の素, 豆腐, ゴーヤ, 油
投稿レシピ
夏バテ予防☆豚とニラじゃがスタミナ焼き
おいしそう！ 26件
夏バテ予防☆豚とニラじゃがスタミナ焼き
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豚薄切り肉, じゃがいも, にら, ☆しょうゆ, ☆酒…
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貧血予防はこれ！鶏レバーのペッパーソース煮
おいしそう！ 10件
貧血予防はこれ！鶏レバーのペッパーソース煮
kitten遊びさん
kitten遊びさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：鶏レバー, ☆水, ☆ウスターソース, ☆顆粒コンソメ, ☆黒コショウ
投稿レシピ
【夏バテ予防・冷え性対策】ニラたま丼っ！（10min）
おいしそう！ 3件
【夏バテ予防・冷え性対策】ニラたま丼っ！（10min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ニラ, 卵黄, ごはん, 【A】, 醤油…
投稿レシピ
貧血予防に。豆腐とひじきのヘルシーソテー
おいしそう！ 3件
貧血予防に。豆腐とひじきのヘルシーソテー
ホリスティックコーチmihokoさん
ホリスティックコーチmihokoさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：
材料：木綿豆腐, ニンジン, 乾燥ひじき, 酒, 甜菜糖…
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柔らかぁ～い　簡単すぎーっ　　春酢豚　花粉症予防にも♪
おいしそう！ 51件
柔らかぁ～い　簡単すぎーっ　　春酢豚　花粉症予防にも♪
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：豚薄切り肉, ピーマン（赤、緑）, 小玉ねぎ, うずらのゆで卵, 片栗粉…
投稿レシピ
ダイエット！もやしアラビアータのオムレツ♪風邪予防＆節約おかず
おいしそう！ 53件
ダイエット！もやしアラビアータのオムレツ♪風邪予防＆節約おかず
MOMONAOさん
MOMONAOさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：もやし　, ベーコン(無ければ細切りチーズを最後にもやしに加えても可), にんにく, 唐辛子, ケチャップ　…
投稿レシピ
花粉症予防　新玉ねぎを超美味しく食べる　新玉とアンチョビの春ピザ　ピッツア　
おいしそう！ 34件
花粉症予防　新玉ねぎを超美味しく食べる　新玉とアンチョビの春ピザ　ピッツア　
青山　金魚さん
青山　金魚さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：クリスピーピザ生地（市販）, 新玉ねぎ, アンチョビ（フィレ）, パルミジャーノ（又は粉チーズ）, ブラックペパー…
投稿レシピ
夏バテ予防に！豚肉ときゅうりと春雨の炒めもの
おいしそう！ 43件
夏バテ予防に！豚肉ときゅうりと春雨の炒めもの
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：豚肉, きゅうり, にんじん, 春雨, ●しょうゆ、酒…
投稿レシピ
*☃*✤真冬の レモン鍋✤*☃*ぽかぽっか♪風邪予防
おいしそう！ 17件
*☃*✤真冬の レモン鍋✤*☃*ぽかぽっか♪風邪予防
food townさん
food townさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：【スープ】, 鶏手羽先と手羽元又は手羽中, 長ネギ, 水, レモン汁…

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