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材料:牛肉(ステーキ用でも焼き肉用でもOK), 青じそ, 焼き肉のたれ, 温かいごはん, フライドガーリック(トッピング用)…
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材料:豆腐かつ, キャベツ(せん切り), とんかつソース(またはウスターソース), ご飯(白米または玄米)
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材料:モロッコインゲン, 豚肉, 卵, 海苔, ご飯…
材料:刺身用まぐろ, 納豆, 卵, めんつゆ, 海苔
材料:ご飯(白米または玄米), 梅干し, 納豆, 卵, ねぎ…
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材料:水, 昆布醤油, 蓮根の天ぷら, 長葱, 玉子…
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