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材料:カリフォルニア米 , トマトホール缶, 水 (だし汁か顆粒スープ使用) , ニンニク , 摩り下ろし生姜 …
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材料:お米, 玉ねぎ, ベーコン, クリームチーズ, ケチャップ…
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材料:豚バラスライス , 白菜, 人参, 玉ねぎ, サラダ油…
材料:押麦, 茹でカリフラワー, ピーマン、パプリカきざみ, 人参(千切り), ☆オリーブオイル…
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材料:玉ねぎ, にんにく, ナス, ピーマン, パプリカ(大)…
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材料:牛ひき肉, たまねぎ, 水煮レッドキドニービーンズ(無ければどんな豆でもOK), ケチャップ, ウスターソース…
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