ヘルシーおつまみ のレシピ・作り方

27件
投稿レシピ
低コスト！椎茸軸のヘルシー貝柱風おつまみ
低コスト！椎茸軸のヘルシー貝柱風おつまみ
バファリスさん
バファリスさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：椎茸の軸, オリーブオイルorサラダ油, 醤油, 塩, ブラックペッパー
投稿レシピ
柿の白和え風ヨーグルト白だし和え
おいしそう！ 9件
柿の白和え風ヨーグルト白だし和え
Ayaさん
Ayaさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：柿, パプリカ（赤・黄）, しめじ, 小松菜（ほうれん草でもOK）, ◎プレーンヨーグルト…
投稿レシピ
キャロット・プリッツ
キャロット・プリッツ
小春さん
小春さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：すりおろしにんじん, 小麦粉(強力粉または薄力粉), 砂糖, 粉チーズ, オリーブ油…
投稿レシピ
とろろ昆布豆腐
おいしそう！ 9件
とろろ昆布豆腐
はら　るみさん
はら　るみさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：絹ごし豆腐, 醤油, ごま油（又はラー油）, 塩, とろろ昆布
投稿レシピ
くるみ入り人参ディップ♪
おいしそう！ 1件
くるみ入り人参ディップ♪
ひろさん
ひろさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：5人以上
材料：人参, くるみ, オリーブオイル, 味噌, 豆乳
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チーズがとろり～ハムエッグロール
おいしそう！ 3件
チーズがとろり～ハムエッグロール
けみふぁさん
けみふぁさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：春巻きの皮, ハム, チーズ, 卵, 牛乳…
投稿レシピ
揚げないで♪☆チーズと大葉のはんぺんフライ
おいしそう！ 153件
揚げないで♪☆チーズと大葉のはんぺんフライ
food townさん
food townさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：白はんぺん, 切れてるチーズ , 大葉, ＜ダイエット衣＞, 溶き卵…

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