テンペ のレシピ・作り方

5件
投稿レシピ
テンペのおやき
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:2人
材料:てんぺ, しょうゆ, ごま油, 大葉, マヨネ-ズ」
投稿レシピ
テンペといんげんのオイスターソース炒め
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:
材料:テンペ, いんげんまめ, にんにく, たまねぎ, 唐辛子…
投稿レシピ
テンペのソテー&チアシードポン酢ジュレ
おいしそう! 2件
調理時間
調理時間:5~15分
分量
分量:4人
材料:テンペ, 舞茸, しめじ, スイスチャード, プチトマト…
投稿レシピ
テンペのきのこ甘酢あんかけ
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:4人
材料:テンペ, ▲干し椎茸 , ▲水 , くず粉または片栗粉 , しめじ …
投稿レシピ
チキン&チリビ-ンズ
調理時間
調理時間:15~30分
分量
分量:
材料:鶏肉 ハ-ブ鶏肉, にんにく みじん切り, トマト さいの目に切る, パプリカ, チリパウダ-…

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