ツナ缶 のレシピ・作り方

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投稿レシピ
カボチャのツナのマヨサラダ【FODMAP控えめ】(5min）
カボチャのツナのマヨサラダ【FODMAP控えめ】(5min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：かぼちゃ, ツナ缶（水煮）, マヨネーズ, 塩, 塩コショウ
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オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min）
おいしそう！ 1件
オートミールでツナとレタスの味噌マヨチャーハン【FODMAP控えめ】(10min...
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オートミール, 水, ツナ缶（水煮）, 味噌（今回は合わせ味噌）, マヨネーズ…
投稿レシピ
ダイエット中、疲れてる、そして貧乏な晩ご飯
ダイエット中、疲れてる、そして貧乏な晩ご飯
きょんの一人メシさん
きょんの一人メシさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：鶏肉、玉葱、さつま芋、カボチャ、人参, 作る日に入れる物：ネギ、キノコ等, 日本酒(無ければ料理酒)、水、出汁、みりん, 味の素、みりん, 薄力粉
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オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min）
おいしそう！ 6件
オートミールのツナトマトチーズリゾット【FODMAP控えめ】(15min）
えんさん
えんさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：オートミール, カットトマト, 水, 白だし, ツナ缶（水煮）:…
投稿レシピ
トーストバリエ、紫キャベツとツナのトースト
おいしそう！ 2件
トーストバリエ、紫キャベツとツナのトースト
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：食パン, 紫キャベツ, 酢, 調味酢, ツナ缶…
投稿レシピ
ツナマヨの和風パスタ♪
おいしそう！ 5件
ツナマヨの和風パスタ♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：ツナ缶（オイルを切っておく）, 玉ねぎ（スライス）, マヨネーズ, めんつゆ（2倍濃縮）, オリーブオイル…
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オムレツ
オムレツ
Nikunikuさん
Nikunikuさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：めかぶ, ねぎ冷凍, 卵, ツナ缶
投稿レシピ
頑張らない１分簡単♪こどもの日、ツナマヨトースト
おいしそう！ 1件
頑張らない１分簡単♪こどもの日、ツナマヨトースト
おなかがぺこりんさん
おなかがぺこりんさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：1人
材料：食パン（５、６枚切り）, ツナ缶, マヨネーズ, トマトケチャップ
投稿レシピ
ねぎ香る♪コク旨ツナマヨトースト
おいしそう！ 3件
ねぎ香る♪コク旨ツナマヨトースト
管理栄養士ゆきぼむさん
管理栄養士ゆきぼむさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン, ツナ水煮缶, 小ねぎ(小口切り), マヨネーズ, みそ…
投稿レシピ
【冷凍作りおきトースト】ツナとくるみのチーズトースト
おいしそう！ 1件
【冷凍作りおきトースト】ツナとくるみのチーズトースト
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：1人
材料：食パン（5～6枚切り）, ☆ツナ缶, ☆マヨネーズ, くるみ, ピザ用ソース（市販品）…

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