材料:もやし, 塩わかめ, 酢・醤油, 鶏がらスープ, おろしニンニク…
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材料:きゅうり, 玉葱, ヨーグルト, 塩, クミンパウダー…
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材料:合い挽き肉, シーズニングスパイス, ・クミンパウダー, ・ナツメグパウダー, ・オレガノパウダー…
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材料:ミートソースの缶詰, キドニービーンズの缶詰, 水, クミンシード, チリパウダー…
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材料:●さんまかば焼き缶, ●青梗菜(ザク切り・ボイル), ●もやし(ボイル), ○白いりごま, ○生姜チューブ…
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材料:ゴーヤ, ごま油(炒め用) , 塩, チリパウダー , クミン …
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