スプラウト のレシピ・作り方

10件
投稿レシピ
フムスとハーブのサラダ
フムスとハーブのサラダ
ゆうきさん
ゆうきさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ひよこ豆水煮缶, にんにく, 白ごまペースト, レモンジュース, EVオリーブオイル(フムス用)…
投稿レシピ
ズッキーニとホタテとトマトの前菜
おいしそう！ 3件
ズッキーニとホタテとトマトの前菜
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ホタテ（お刺身用）, ズッキーニ, トマト, オリーブオイル, 塩…
投稿レシピ
洋風ちらし寿司
おいしそう！ 4件
洋風ちらし寿司
フードコーディネーター　佐藤恵美さん
フードコーディネーター　佐藤恵美さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：＜寿司飯＞, ごはん, [合わせ酢], バルサミコ酢, きび砂糖…
投稿レシピ
新芽野菜で作る特製シーザーサラダ
おいしそう！ 2件
新芽野菜で作る特製シーザーサラダ
Higucciniさん
Higucciniさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリースプラウト, レッドキャベツスプラウト, 豆苗, セロリのベビーリーフ, ルッコラのベビーリーフ…
投稿レシピ
ブロッコリーの親子ポタージュ
おいしそう！ 2件
ブロッコリーの親子ポタージュ
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ブロッコリー, 玉ねぎ, バター, 牛乳, 固形コンソメ…
投稿レシピ
発芽ひよこ豆とひじきの煮物サラダ
おいしそう！ 1件
発芽ひよこ豆とひじきの煮物サラダ
michikoRinさん
michikoRinさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：発芽ひよこ豆, 乾燥ひじき, 赤パプリカ, オリーブオイル, 酒…
投稿レシピ
大根とホタテのサラダ
おいしそう！ 3件
大根とホタテのサラダ
キャメロンさん
キャメロンさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：作り方に明記
投稿レシピ
タコとトマトのレモンマリネ♪
おいしそう！ 3件
タコとトマトのレモンマリネ♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：蒸しだこ, トマト, レモン, ブロッコリースプラウト, ●エクストラバージンオリーブオイル…
投稿レシピ
ポン酢ジュレdeタコとレモンのサラダ♪
ポン酢ジュレdeタコとレモンのサラダ♪
bvividさん
bvividさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：蒸しだこ, レモン（1/4スライス）, ブロッコリースプラウト, ｴｸｽﾄﾗﾊﾞｰｼﾞﾝｵﾘｰﾌﾞｵｲﾙ, ●ポン酢ジュレ（市販）…
投稿レシピ
彩り綺麗な手まり寿司
おいしそう！ 4件
彩り綺麗な手まり寿司
yuko(曽布川優子）さん
yuko(曽布川優子）さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：4人
材料：ごはん, ミツカンすし酢, 刺身用白身魚, イタリアンパセリかスプラウト, サーモン…

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