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材料:シーフードミックス(解凍したもの), 大豆水煮, ☆水, ☆さとう、みりん, ☆酒、だしのもと(顆粒)…
材料:白菜, シーフードミックス(冷凍), うずらの卵(水煮), Aチキンスープ, A醤油またはめんつゆ…
材料:アサリむき身, シーフードミックス, みじん切りにした玉ねぎ, ピーマン, レモン汁…
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材料:たまねぎ, にんじん, ニラ, 冷凍のシーフードミックス, 酒…
材料:シーフードミックス 150g, キャベツ 約200g, しめじ 100g, 万能ネギ(又は少ネギ) 1〜2本, スパゲティ 3P…
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材料:シーフードミックス(冷凍), 鶏モモ肉, シメジ, ほうれん草, 香ばしい薫りのカレー・ルー中辛…
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