材料:お米, 水, サバ水煮缶, 豆豉醤, オイスターソース…
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材料:サバ水煮(缶詰), 玉ねぎ, 獅子唐辛子, 鷹の爪(輪切り), 卵…
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材料:8枚切りパン , レタス, 玉ねぎ, たまご, サバ水煮缶…
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材料:スパゲッティーニ, ○サバ水煮缶, ○ゴーヤ, ○玉ネギ, ●カレー粉…
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材料:じゃがいも, おから, サバ水煮缶, 卵, フレッシュタイム…
材料:サバ水煮缶, とろろいも, 大葉, 黒すりごま, しょうゆ…
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材料:なす, 結び白滝, サバ水煮缶, 水, 醤油…
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材料:厚揚げ, 玉ねぎ, サバ水煮缶, 水, 酒…
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材料:サバ水煮缶, 白菜, 長ネギ, キムチのタレ, 醤油・酢
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