材料:スライスゴーヤー(冷凍保存してた), 乾燥ワカメ(戻しておく), マヨネーズ, 七味
材料:ゴーヤー, 豆腐, 卵, 鰹節, めんつゆ…
材料:ごーやー, 厚揚げ, ゆかり, 醤油, ごま油…
材料:ゴーヤー, 豆腐, 牛乳, 生クリーム, 蜂蜜…
材料:ゴーヤー, 玉ねぎ, 削り節, しょう油, 塩
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材料:ゴーヤー, 厚揚げ, 辛い唐辛子, ごま油, 粉末鰹出汁…
材料:ゴーヤ, コンビーフ(またはスパム), カペリーニ, めんつゆ, オリーブオイル…
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材料:豚肉シャブシャブ用もしくは薄切り , ゴーヤー, 豆腐(お好みのを使ってください), 日本酒, 削り節…
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