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材料:大根の葉, 木綿豆腐, クルミ, ●砂糖, ●めんつゆ
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材料:さつま芋, レーズン, クルミ, 玉ねぎ, ◎プレーンヨーグルト…
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材料:さつまいも, クルミ, ★醤油, ★みりん, ★甜菜糖
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材料:大根, クルミ, ★味噌, ★甜菜糖, ★水…
材料:ごぼう, くるみ, 昆布だし, しょうゆ, ★はちみつ…
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材料:ビーツ, ほうれん草, レタス, リンゴ, クルミ…
材料:カボチャ, クルミ, 鶏挽き肉, おろし生姜, バター…
材料:牛肉, クルミ(タレ用), アーモンド(タレ用), 醤油(タレ用), ポン酢(タレ用)…
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材料:かぼちゃ, さつま芋, ブロッコリー, マヨネーズ, レモン汁…
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材料:春雨, キュウリ, 桜エビ, クルミ(生), ☆きゃべつのうまかだれ…
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