キヌア のレシピ・作り方

6件
投稿レシピ
バゲットと食べるキヌア入りトマトシチュー
バゲットと食べるキヌア入りトマトシチュー
Rommyさん
Rommyさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：オリーブオイル, ニンニク, 玉ねぎ, キノコ, 豚バラ…
投稿レシピ
手羽元と切り干し大根の薬膳スープ
手羽元と切り干し大根の薬膳スープ
yumipo.aさん
yumipo.aさん
調理時間
調理時間：30分～1時間
分量
分量：4人
材料：ニンニク, 生姜, あさり, キャベツ, 干し椎茸…
投稿レシピ
ブラックビーンズのベジタリアンチリ
ブラックビーンズのベジタリアンチリ
momoさん
momoさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：
材料：オリーブオイル, 玉ねぎ, にんにく, チリパウダー, コリアンダーパウダー…
投稿レシピ
【キノア鶏団子のサラダちゃんこ豆乳鍋 】いっぱい食べてもヘルシー！
おいしそう！ 12件
【キノア鶏団子のサラダちゃんこ豆乳鍋 】いっぱい食べてもヘルシー！
Little Darling さん
Little Darling さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：茹でたキヌア, 鶏ささ身のひき肉, ねぎのみじん切り, おろしにんにく, しょうがの絞り汁…
投稿レシピ
木耳とたまごの中華風キヌアスープ
おいしそう！ 1件
木耳とたまごの中華風キヌアスープ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：木耳(乾), ねぎ, たまご, ゆでキヌア, だし汁…
投稿レシピ
コーンときのこのキヌアスープ
コーンときのこのキヌアスープ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：コーン, きのこ（しめじ、えのき）, ゆでキヌア, だし汁, (A)オイスターソース…

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