キヌア のレシピ・作り方

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投稿レシピ
木耳とたまごの中華風キヌアスープ
おいしそう！ 1件
木耳とたまごの中華風キヌアスープ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：木耳(乾), ねぎ, たまご, ゆでキヌア, だし汁…
投稿レシピ
大根と水菜のフルーツキヌアドレッシングサラダ
おいしそう！ 2件
大根と水菜のフルーツキヌアドレッシングサラダ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：4人
材料：大根, 水菜, (A)グレープフルーツ, (A)クコの実, (A)はちみつ…
投稿レシピ
コーンときのこのキヌアスープ
コーンときのこのキヌアスープ
柴田真希さん
柴田真希さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：コーン, きのこ（しめじ、えのき）, ゆでキヌア, だし汁, (A)オイスターソース…
投稿レシピ
美肌＆ダイエットに嬉しいキヌアサラダ(グルテンフリー、ヴィーガン)
動画あり
おいしそう！ 14件
美肌＆ダイエットに嬉しいキヌアサラダ(グルテンフリー、ヴィーガン)
ピスナッチ あけみ (Peasnatch Akemi)さん
ピスナッチ あけみ (Peasnatch Akemi)さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：3人
材料：キヌア, ココナッツウォーター, ターメリック, クミンパウダー, 塩…
投稿レシピ
スペアリブの雑穀煮込み
スペアリブの雑穀煮込み
ゆきさん
ゆきさん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：スペアリブ, 塩, あらびきブラックペッパー, もち黒, もちきび…

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