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材料:さつまいも, オリーブ油, 塩, 黒こしょう
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材料:新玉ねぎ(スライス), ツナ缶(オイルごと), レモン汁, オリーブ油, 塩
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材料:ミックスビーンズ, 枝豆(冷凍でOK), スイートコーン(粒), 米油, 塩こしょう
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材料:全粒粉, 薄力粉, 卵, 白ワイン, オリーブ油…
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材料:にんじん, 塩, クルミ, ★オリーブ油, ★粒マスタード…
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材料:《チーズとシソの餃子巻き》, シソ, ベビーチーズ(カマンベールチーズ入り), 餃子の皮, オリーブ油…
材料:人参, 玉ねぎ, 大根, 塩コショウ, オリーブ油…
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材料:○プレーンヨーグルト, ○レモン汁, ○オリーブ油, ○ディジョンマスタード, ○はちみつ…
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材料:ひじき, 玉ねぎ, トマト, ニンニク, 鷹の爪…
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