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材料:キャベツ, かぶ, 茗荷, みかんの皮, 塩麹…
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材料:オレンジ, 豆乳, Aゼラチン, Aお水, 蜂蜜(お好みで)
材料:アボカド, ポンジュース, ワカモレディップの素, イタリアンパセリなど
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材料:▲バナナ (皮むいて), ▲りんご (皮むいて芯とって), ▲ミカン缶詰の実(汁は後で調整用に) , ▲牛乳
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