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材料:にら , 木綿豆腐 , Aにんにくのすりおろし , Aみそ , Aコチュジャン …
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材料:牛こま切れ肉, しめじ, たまねぎ(みじん切り), 米粉(薄力粉でもOK), ☆しょうゆ…
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材料:ご飯, ケチャップ, コンソメスープの素, ハム, 味付海苔
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材料:牛こま切れ肉, まぶす用 片栗粉, 玉ねぎ(繊維を断つように薄切り), 水, 【味付け】…
材料:冷やご飯, 水, 冷凍保存していたカボチャスープ, お好みのキノコ, 黒胡椒…
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材料:玄米 (普通に炊く), ぶなしめじ, たまねぎ, ズッキーニ, タイム 小枝…
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