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材料:冷凍うどん, 水菜, ★白だし, ★めんつゆ2倍濃縮, ★マヨネーズ…
材料:全粒粉食パン(サンド用または8枚切り), レタス(ちぎったもの), ハム, スライスチーズ, マーガリンまたはバター…
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材料:鶏もも肉, じゃがいも, きゅうり, レタス, マヨネーズ…
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材料:ゆで卵, キャベツ, 塩, コショウ, マヨネーズ
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材料:食パン(8枚切), A 生ハム, A レタス(粗千切り), A 半熟卵, リコッタチーズ(又はクリームチーズ)…
材料:素麺, 長いも, ヤマサ昆布つゆストレート, *トッピング, きんぴら…
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材料:即席ビーフン(味付タイプ), 豚ひき肉, しょうが(せん切り), みょうが(せん切り), 青じそ(せん切り)…
材料:豚挽肉, もやし, 玉ねぎ, レタス, ごはん
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材料:チンゲン菜, 豚肉 , にら, だし汁, お好みのたれ
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