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材料:フルグラ, 牛乳, たまご, バニラエッセンス, 砂糖
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材料:絹ごし豆腐, 生姜, すり胡麻, ポン酢, 好みの野菜
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材料:オクラ, トマト, 大葉, 梅肉, かつお節…
材料:甘エビ, ルッコラ, バージンオイル、塩、レモン汁
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材料:じゃがいも(中), 牛乳, バター, 塩こしょう, 卵
材料:サバ水煮缶, とろろいも, 大葉, 黒すりごま, しょうゆ…
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材料:春キャベツ または キャベツ, ねぎ, 桜海老 (乾物), ごま油, [A] 塩…
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