材料:白米, サバの水煮缶(200g), ニンジン(摩り下ろし), セロリ(みじん切り), 青ネギ(みじん切り)…
材料:ご飯(暖かいもの), むき海老(小), パセリ(みじん切り), ヒマワリの種, 塩麹…
材料:トマトソース入りサーディン缶(155g), 玉ねぎ, ニンジン, セロリ(刻んだもの), しいたけ…
材料:オイルサーディン, 炊いたご飯, アルファルファ, にんにく, しょうが…
材料:冷やご飯, さしみの切り身(なんでもいい), とろろすりおろしたもの, 味噌, あさつき…
材料:米, アジ, 油揚げ, ニンジン, 大根の葉…
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材料:酢飯, 黒すり胡麻, 刻んだしば生姜(又はしば漬け), お魚ソーセージ, ゆで卵の黄身
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材料:酢飯, 桜でんぶ, ガリ(汁を絞って刻む), お魚ソーセージ, ゆで卵の黄身
材料:米, 水, タマネギ, オリーブオイル, ターメリック…
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