おくら のレシピ・作り方

114件
投稿レシピ
●これも簡単☆山芋とおくらの梅肉和え☆青じそぽん酢で♪
おいしそう！ 23件
●これも簡単☆山芋とおくらの梅肉和え☆青じそぽん酢で♪
kumakichiさん
kumakichiさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：山芋, おくら, 梅干(果肉）, 青じそぽん酢
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油揚げdeおくらの梅シソ巻き
おいしそう！ 1件
油揚げdeおくらの梅シソ巻き
miffyさん
miffyさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：油揚げ, オクラ, 梅・大葉
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野菜もたっぷり摂れる【高野豆腐の野菜あんかけ】
おいしそう！ 10件
野菜もたっぷり摂れる【高野豆腐の野菜あんかけ】
アレックスさん
アレックスさん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：高野豆腐（乾燥）, にんじん, しめじ, おくら, おろし生姜…
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簡単！オクラのしらすあえ
おいしそう！ 12件
簡単！オクラのしらすあえ
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
薬膳料理研究家＊フードコーディネーター　神田　美紀さん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：おくら, しらす, しょうゆ
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赤いオクラの即席漬け
おいしそう！ 4件
赤いオクラの即席漬け
庄司いずみ（izumimirun）さん
庄司いずみ（izumimirun）さん
調理時間
調理時間：1時間以上
分量
分量：2人
材料：赤おくら　, a 水　, a 酢、みりん　, a 塩　, a 醤油　…
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カレールウで簡単！具沢山スープカレー
おいしそう！ 34件
カレールウで簡単！具沢山スープカレー
a_harunaさん
a_harunaさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：玉ねぎ, ☆水, ☆コンソメ, ☆鶏ガラスープの素, ☆乾燥バジル…
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グラパラリーフ（風車草）の・・☆
グラパラリーフ（風車草）の・・☆
ハッピーさん
ハッピーさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：グラパラリーフ, パプリカ（赤・黄・オレンジ）, おくら（茹でる）, スイカ, 枝豆…
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オクラのマヨサラダ
おいしそう！ 6件
オクラのマヨサラダ
エリオットゆかりさん
エリオットゆかりさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：カニカマ, コーン（缶詰）, おくら, マヨネーズ, 青のり
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煮びたしの可能性
煮びたしの可能性
柳瀬健一さん
柳瀬健一さん
調理時間
調理時間：15～30分
分量
分量：2人
材料：ピーマン, 醤油, 砂糖, 出汁, かつおぶし
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胸肉のツルツルオイスターソース和え
おいしそう！ 1件
胸肉のツルツルオイスターソース和え
えつこさん
えつこさん
調理時間
調理時間：5～15分
分量
分量：2人
材料：鶏胸肉, パプリカ, おくら, 塩こしょう, オイスターソース…

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