ヘルシー のレシピ・作り方

33件
投稿レシピ
くるみのしゃきしゃきヘルシー砂糖かけ
くるみのしゃきしゃきヘルシー砂糖かけ
にゃにゃこさん
にゃにゃこさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：くるみ, 砂糖, 水, 粉砂糖
投稿レシピ
ヘルシー♪ホイップ豆乳クリームチーズ2種
おいしそう！ 6件
ヘルシー♪ホイップ豆乳クリームチーズ2種
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：★クリームチーズ, ★豆乳クリーム, ＠★印　基本のホイップクリーム, ＠ディル（生又はドライタイプ）, ＠すりおろしニンニク…
投稿レシピ
簡単ヘルシー常備菜！ダイエットにも！？糸こんキムチ
おいしそう！ 29件
簡単ヘルシー常備菜！ダイエットにも！？糸こんキムチ
shinkuさん
shinkuさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：糸こんにゃく, しめじ、えのきなど, 白菜キムチ, ごま油, ◎しょうゆ…
投稿レシピ
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
おいしそう！ 6件
レンジで簡単☆菜の花の塩昆布ナムル
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：菜の花, ☆塩昆布（細切り）, ☆鶏がらスープのもと（顆粒）, ☆ごま油、白いりごま
投稿レシピ
病みつき★きゅうりの蛇腹切りのシャキシャキナムル
おいしそう！ 4件
病みつき★きゅうりの蛇腹切りのシャキシャキナムル
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：きゅうり, 胡麻油, ニンニクのすりおろし, 煎り白ごま
投稿レシピ
イングリッシュマフィンでツナマヨ、アボガドトースト
おいしそう！ 2件
イングリッシュマフィンでツナマヨ、アボガドトースト
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：イングリッシュマフィン, アボガド, ツナ缶, マヨネーズ, ケーパー
投稿レシピ
小鍋で5分☆さばの水煮缶とマッシュルームのアヒージョ風
おいしそう！ 7件
小鍋で5分☆さばの水煮缶とマッシュルームのアヒージョ風
kaana57さん
kaana57さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：さばの水煮缶, マッシュルーム, オリーブオイル, ☆にんにく（チューブ）, ☆塩こしょう
投稿レシピ
練スパイスが味の決め手★わさび味のトロトロ前菜★
おいしそう！ 1件
練スパイスが味の決め手★わさび味のトロトロ前菜★
吉村ルネ（Rune）さん
吉村ルネ（Rune）さん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：オクラ, 長芋, ワカメ（水で戻す）, なめこ, A　ポン酢…
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シュレッドビーフdeピザ
シュレッドビーフdeピザ
marumiさん
marumiさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：シュレッドビーフ, ピザ生地, マッシュルーム, シュレッドチーズ
投稿レシピ
納豆炒飯
おいしそう！ 5件
納豆炒飯
CatherineSさん
CatherineSさん
調理時間
調理時間：5分未満
分量
分量：2人
材料：ごはん　　, 納豆, 紫蘇　, 長ネギ　, ごま油…

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