材料:トマト, ぶどう, ドライプルーン, バナナ, フラックスシードオイル…
材料:アボカド, プレーンヨーグルト, 豆乳, レモン汁, はちみつ
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材料:ザクロ, グレープフルーツ(ピンク), 林檎, ミントの葉, レモンスライス…
材料:ココア, 牛乳, 豆乳, メープルシロップ, 削ったチョコ
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材料:(A)玄米ごはん(白米でも良い), (A)水, (A)きび砂糖, シナモン
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