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材料:ほたて貝柱, アスパラガス, 塩、黒こしょう, バター(マーガリンでもOK), ガーリックパウダー
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材料:貝割れ大根, ハム, キューピー深煎りごまドレッシング
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材料:菜の花, ほたて貝, バター(マーガリンでもOK), ☆しょうゆ, ☆塩こしょう
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材料:ほたて貝柱, アスパラガス, しいたけ, ヤングコーン, バター(マーガリンでもOK)…
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材料:きゅうり, ピンクソルト, つぶ貝(ボイル刺身用), ごま油, 薄口醤油
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