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材料:れんこん, さつまいも, かぼちゃ, パプリカ, 水菜・レタス・ベビーリーフなど …
材料:韮, 牛蒡, 【ヤンニョンジャン】, 醤油, 酢…
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材料:レンコン, 米粉, 青海苔, 塩こしょう , 油
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材料:鶏むね肉 (もも肉や骨付きチキンなどお好きな部位にかえてもOK), キャベツ, ベーコン, トマト, マッシュルーム…
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