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材料:《なすと、ししとうの煮浸し》, なす, ししとう, 万能ネギ, 鰹節…
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材料:たまご, らっきょ, きゅうり, マヨネーズ, 塩…
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材料:●そうめん(袋記載の時間でボイル), ●人参(型抜き、厚めスライス、ボイル), ●オクラ(厚めスライス、ボイル), ●ロースハム(半分に切手スライス), ●きゅうり(千切り)…
材料:生春巻きの皮, 卵, ☆片栗粉, ☆牛乳, ☆砂糖…
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材料:ハーブサラダミックス , チェリートマト(みじん切り) , 豚しゃぶ肉(茹でる) , 長芋(食べやすい大きさに切る), イチジク(4つ切り) …
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材料:サーモンの刺身(スライス), ケイパー, キュウリ(2ミリ正方形、又はみじん切り), メロン(9ミリのメロンボールでくり貫き), イチゴ(9ミリのメロンボールでくり貫き)…
材料:厚揚げ, きゅうり(3cm長さ薄切り), にんじん(3cm長さ薄切り), もやし, チリソース(お好みで)
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