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材料:◎たまご, □出し汁, □お酒, □塩, □みりん…
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材料:切干大根, ☆かに缶(汁ごと活用), ☆レモン汁、ごま油, ☆すりおろし生姜, ☆マヨネーズ
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材料:かぼちゃの甘煮, 卵, カニカマ, とろけるチーズ, 茹でカリフラワー …
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材料:サラダ用スパゲティ(乾燥), にんじん, たまねぎ, むきえび, かに缶(かにかまでもOK)…
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