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米ぬか&黒豆のヘルシー焼きド レシピ

米ぬか&黒豆のヘルシー焼きド
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ゆうゆさん
  • 調理時間:1530
  • 人数:3人分

料理紹介

健康を重視して、米ぬかを使用し、なんと砂糖は不使用!!甘さは、黒豆だけで充分!!旦那さんにも誉められレシピ。

材料

  1. ホットケーキミックス 100グラム
  2. 米ぬか 80グラム
  3. 黒豆 適量
  4.  1個
  5. 豆乳 130cc

作り方

  1. 1.

    卵と豆乳を混ぜてホットケーキミックスと米ぬか(炒ってある)を少しずつ混ぜる。」

  2. 2.

    焼き型に薄く油を塗る

  3. 3.

    型に①を、流して、トントンと空気をぬく。黒豆をすきなだけ並べる。

  4. 4.

    温めておいたオーブンで180度で25分間焼く。

ワンポイントアドバイス

粉っぽさが残らないようによく混ぜてください。

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