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ブルコギおにぎらず レシピ

ブルコギおにぎらず
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Joyさん
Joyさん
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材料をお皿に入れて並べて自分達で各自 自分の好きな物好きな量だけ入れてワイワイ言いながら美味しく楽しく食べてます!
  • 調理時間:1530
  • 人数:4人分

料理紹介

夏はどうしてもサッパリ系の食事になりがちだけどこのメニューにするとスタミナいっぱいのブルコギにお野菜にご飯 しっかり無理なく食べれます。

材料

  1. 牛肉 500g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. 人参 1/3
  4. ズッキーニ 1/4
  5. ニンニク 2かけ
  6. ゴマ 少々
  7. 醤油 お好みで
  8. トマト 1個
  9. サニレタス 4枚
  10. 海苔大 2枚
  11. ご飯 4茶碗
  12. ごま油 50cc

作り方

  1. 1.

    ボールに牛肉、千切りした玉ねぎ、人参、ズッキーニ、おろしニンニク、ごま油、醤油を入れて混ぜ合わせる

  2. 2.

    熱したフライパンにごま油をひいて1を炒める

  3. 3.

    輪切りにしたトマトとサニレタスをお皿に並べる

  4. 4.

    海苔にご飯をのせてお肉とお野菜を挟んで出来上がり!

ワンポイントアドバイス

ハンバーガーのようにケチャップやマヨネーズ それからタバスコを入れてもとっても美味しいです!

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  • (ID: r943121)
  • 2015/08/14 UP!

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