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ヘルシーバナナブレッド レシピ

ヘルシーバナナブレッド
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Kyoさん
Kyoさん
  • 調理時間：30分〜1時間
  • 人数：5人以上分

料理紹介

全粒粉・ココナツオイル使用で、お砂糖不使用です。

材料

  1. 全粒粉　150 g
  2. 重曹　小さじ1
  3. ガラムマサラ　小さじ1/2
  4. 蜂蜜　50 g
  5. バナナ（よく熟したものをフォークでつぶす）　2本
  6. レモン汁　小さじ1
  7. 溶き卵　1個
  8. くるみ　50 g
  9. ココナツオイル（溶かしておく）　40 g

作り方

  1. 1.

    オーブンを180度で予熱します。

  2. 2.

    0.85 L位のバッドにオーブンペーパーを敷いておきます。

  3. 3.

    材料を上から順にへらで混ぜていきます。途中はざっくりでも最終的には混ざるので、大丈夫です。

  4. 4.

    混ざった生地をバッドに移します。

  5. 5.

    180度のオーブンで30分位焼いて、できあがりです。

ワンポイントアドバイス

ガラムマサラはなくても大丈夫です。
ガラムマサラの代わりにシナモンやナツメグでもよいと思います。

記事のURL：http://kyoyososan.exblog.jp/23406459/#23406459_1

  • (ID: r932114)
  • 2015/07/12 UP!

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