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★前日の下ごしらえ※豚カツ用ロースを使用の場合食べやすく切り分けておく★当日(15分)豚肉に塩コショウで下味をつけ、小麦粉を薄くまぶすフライ...
★前日の下ごしらえほうれん草をさっと塩茹でし、水にさらしてから食べやすい長さに切って水気をしぼっておく★当日(2分)フライパンにサラダ油を熱...
●豚カツ(レモン)●かにの卵焼き●ベーコンとピーマンの炒め物 →★既出のレシピ●ゆかりごはん豚カツ弁当です。パン粉をつけるところまで前夜にし...
●豚肉のしょうが焼き →★既出のレシピ●両面目玉焼き →★既出のレシピ●水菜とツナのポン酢和え●ウインナー●ごはん昨日は諸事情によりお弁当を...
●豚薄切り肉の唐揚げ →★既出のレシピ●卵焼き●きのこのおかか炒め →★既出のレシピ●きゅうりとかにかまの酢の物 →★既出のレシピ (海苔な...
●鶏胸肉の南蛮煮 →★既出のレシピ●きゅうりとかにかまの辛子マヨ和え →★既出のレシピ (錦糸卵を混ぜました)●ほうれん草のナムル →★既出...
明日、日曜日から帰省のため、数日お弁当作りをお休みします。次の更新まで、今年1月からのお弁当スライドショーをさらしておきます(笑)ではまたー...
●鶏肉の梅しそ焼き●卵の巾着煮 →★既出のレシピ●こんにゃくの炒り煮 →★既出のレシピ (板こんにゃく、唐辛子入り)●サラダ菜●ごはん(ふり...
★前日の下ごしらえ鶏もも肉を食べやすい大きさに切り分けておく梅肉・醤油・みりんを混ぜ、合わせ調味料を作る大葉を千切りにしてさっと水にさらして...
●牛肉と卵の中華炒め →★既出のレシピ●いんげんとツナ炒め →★既出のレシピ●もやしのナムル →★既出のレシピ●塩こんぶ入りポテトサラダ →...
●長いもの豚肉巻き →★既出のレシピ (仕上げに七味を振りました)●かまぼこのピカタ●きんぴらごぼうの卵焼き →★既出のレシピ●白菜のゴマ和...
★前日の下ごしらえかまぼこを半月の形に切っておく★当日(6分)割り溶かした卵(少量)に、塩・コショウ・粉チーズ・パセリを加えて混ぜ合わせ、卵...
★前日の下ごしらえ白菜をざく切りにしておく★当日(3分)容器に白菜を入れてフタをし、レンジで加熱する粗熱がとれたら水気をしぼり、だし醤油・砂...
●鶏ハムのチーズ焼き →★既出のレシピ (七味ナシ、フライパンで)●こんにゃくの明太子炒め →★既出のレシピ●揚げ玉と青ネギの卵焼き →★既...
★前日の下ごしらえ水菜は食べやすい長さに切り、少量の塩をまぶして軽く混ぜ合わせる★当日(1分)水菜の水分をしぼる油を切ったツナを加え、だし醤...
●ミルフィーユチーズ豚カツ →★既出のレシピ 間にチーズをはさんだバージョン●なすの甘辛おかか煮 →★既出のレシピ●きんぴらごぼう →★既出...
●いわしの蒲焼 →★既出のレシピ●かまぼこのチーズサンド●卵焼き●白菜のおひたし →★既出のレシピ●鶏肉の甘辛炒め(昨晩のおかずの残り)●ご...
★前日の下ごしらえかまぼこは半月の形に切り、真ん中に切れ込みを入れる間にスライスチーズを挟む★当日(1分)フライパンにサラダ油を熱して、両面...
●ドライカレー →★既出のレシピ●スクランブルエッグ●ほうれん草のソテー●福神漬け今日は早く出勤するという旦那さん。木曜日の丼弁当のために昨...